今年も
ゆっくり、あっという間？
1日、1日が過ぎていきます。
来年1月のヨガ日程をアップします
年初めは6日土曜日昼ヨガです
身体を慣らしながら、ゆっくり進めていきます。
ここに来て
喉の調子がどうも・・・
発熱、咳等は無かったんですが
昨日のレッスンはお休みとさせて
もらいました。
風邪の効きはじめには
葛根湯なんて聞いて
飲んでみましたが
喉風邪には効かないらしい
漢方は症状にあったものを
服用しないと。。。
今日は痛みはなく
何となく喉が腫れぼったい感じ
1日人間ドックを予約してあったので
行く前に症状を説明して
受診していいか確認してから向かいました。
検査が終わってお昼ご飯を頂き
昨夜21時以降は一切口にしてなかったので
お腹も満たされたら
何か調子が良いぞ
午後に内科を予約していましたが
喉の違和感も弱まり
ほぼ日常と変わらず。。。
予約キャンセルしようか迷いましたが
ぶり返しも怖いので
ここでしっかり押さえ込んでおきます。
加湿はしっかり
温かい食べ物←今回これが一番身体に
良かったような気がします
昨日の夕飯は塩ラーメンでした。
身体が温まりのど越しもよく
刻みねぎを入れて
皆さんも
体調管理に気を付けて
元気に
ゆく年くる年を迎えましょうね