今日は曇り空
少し肌寒く感じますが
気温は昨日の方が低かったようにも
思います。
良くない事は3回続くなんて
聞いたような聞かないような。。。
今日は朝から
1．布団の中で起き掛けに
左背中をピリっとしそうになり
あっと思ってすぐに体勢を変えた。
（おかげで痛みがひどくならなくてホッ）
２．洗濯機用のお風呂ホースをいい加減に
抜いたら床面に残り水が。。。
近くのタオルで広がる前に処理
3.ホットカーペットの電源切るの忘れて
朝まで放置してしまった。電気代が
4．これ干したら終わりという時に
洗濯物干しピッチの洗濯ばさみが
割れて交換しなくては。。。
朝は仕事に行く準備やらで
1分単位で動くのに
今日はこれだけ色々あり
3回だけでは済まないではないか
なんてちょいとイラっとしましたが
時間が過ぎれば忘れるもので。。。
今こうして書いている時ですら
あれっ？何があったけ？と
思い出して書いてます。
その位良くない事があったとしても
スルーっと過ごしていけたらOK
明日6日水曜日は
夜ヨガです
19:00～ 90分
硬くなっている身体を
ほぐすように
ゆっくり動き始めましょう。
準備が出来たらﾎﾟｰｽﾞに入ります。
身体が温かくなる位動いてみましょうか。
自分の身体の状態を確かめてあげるように
丁寧にみてあげて
今の自分はどこまでなら
気持ちよく動かせるのか
身体の不調は本当にそこが原因なのか
そんな事も丁寧に見てあげると
あれっ
ここが。。。こんなに。。。
なんて気づくこともあります。
参加者募集中です。
ご予約おまちしてます