明日29日土曜日は
10:00～ アナトミック骨盤ヨガ®
11:30～ 肩甲骨ヨガ🄬
どちらのクラスも
ご参加可能です
アナ骨®でしっかり股関節に
アプローチ
肩甲骨ヨガで、肩周りの不調改善に
どちらのクラスも
動きは超スローです。
そして丁寧に動きます。
この先少しずつ寒くなってくると
姿勢が悪くなってきます。
今のうちから調えて
自分で意識しなくても
良い姿勢がとれるような
身体をつくっておきましょう
そして腰痛も。。。
股関節周りを動かして
固まった身体にならないように
今のうちにほぐしておきましょう。
丁寧にゆっくりやっていきますので
初めてさんでもＯＫ
60分レッスンは
いつでも、どなたでも
1回800円となってます。
初回ご予約、お問い合わせはこちらへ👇
la_mahina_yoga72@yahoo.co.jp