今日の昼ヨガ
ご参加ありがとうございました
日中は過ごしやすい気温なので
窓は全開とまでしなくても
心地よくヨガが出来ますね
朝晩はグッと気温が下がり
体温調整も難しいです。
これが上手く対応出来ないと
体調を崩してしまいます。
どんな状況にも
対応できる身体造りを
もう今から始めていきましょう。
ヨガ11月の日程表をアップします。
先日久しぶりに
ヨガレッスンに参加したいと
連絡がありまして。。。
お子様連れヨガを再開します。
土曜日隔週ですが
１５：３０～ 60分間
800円
ご予約、ｷｬﾝｾﾙは
開始1時間前までにお願いします。
内容は当日お話を伺って
これが良いだろうというものを
チョイスしていきます。
肩こり解消、腰痛、姿勢改善
体型戻したい等々
筋膜走行にｱﾌﾟﾛｰﾁ
肩甲骨ヨガ®
アナ骨®
ハタヨガ
様々な内容で対応していきます
只今水曜日ヨガのご参加が少なく
お一人様となってます。
お一人様ですが毎週続けて通っていただけて
それだけでも嬉しいのですが
こちらのクラスの参加者募集中です
少し身体を動かしてみたい
夜ぐっすり眠れるように促したい
ヨガ未経験の方でも
丁寧に見ていきますので
大丈夫ですよ
大人ボディデザインレッスンも
隠れ肥満の身体を
しっかり引締めﾎﾞﾃﾞｨになれるよう
短時間でギュっとおこなっていきます
このクラスだけ受けるもヨシ。
1回500円
ご参加おまちしております