今日はアナ骨®レッスン
ご参加ありがとうございました。
今朝は、ヨガご予約が無いので
家近の皮膚科へ行って午後は浜松へ
久々レッスンを受けにいこうか。。。
って考えながら
家の掃除を済ませて
皮膚科へ行き受付を済ませて
待ってる最中に
LINEを見返していたら
お一人の24日のLINE履歴に
『今週末アナ骨®いいですか？』
私の返信『大丈夫です』
今週ってこの日付って事は
今日の予約だよねーー
今何時？9時50分
ﾒﾝﾊﾞｰさんにすぐ電話して繋がらず
とりあえずお医者さんの受付に
『用事がある事忘れてたので帰ります』
とキャンセルして。
着信があったので
『すみません、到着してたら少しお待ちください』
とお願いして、超ズッ走で帰宅
まだお見えになってなかったですが
それから着替えて汗だく
そのころにお見えになり
理由を説明しながら
本当に申し訳ない。。。
こう言うところが考えが甘い私。。
運用しっかりやってる方からしたら、
そんなんだから生徒さん増えないんじゃないの？
って怒られそうです
アナ骨®レッスンでは
最初のチェアポーズで汗が
左下肢に硬さが見られたので
丁寧にじっくり動かしてみました。
最初の引っ掛かりが少しずつ
滑るように股関節が回る様に
アナ骨の動きは超スローで
ｷｰﾌﾟ長め。
一度の動きで柔軟性がグっと高まります。
最後に足のラインも見てみましたが
整っていい感じ
今日も結構汗が出ましたが
最後のシャバアーサナで
その汗がすーっと引いていくと
気持ちはスッキリ
したようで
良かったです。
こんな私が教えてますが
猛省しつつレッスン内容には
手は抜きません
しっかりお一人お一人見させて頂いてます。
暑い日々ですが
是非しっかり汗をかいてみてください。
夏なのに汗かくのが嫌なんて言わないで
汗がひいて、身体がすーっとした
あの感覚を味わってみてください。
お家に帰ってシャワーを浴びて
少しだけウトウト
したら
身体も気持ちも両方スッキリです。
ご新規さまも大歓迎です
ヨガをしたことない方も大歓迎
誰もが初めてからスタートです。
夏こそヨガです
ご予約おまちしております