明日28日水曜日は
19:30～肩甲骨ヨガ®
あと1名様ご参加できます。
お天気は雨予報ですが
そんな日も
静かに自分の身体に集中してあげて
どんな反応があるのか
確認してみるのもいいです
ヨガのポーズをするというよりか
肩甲骨を動かす事に
意識を向けた内容です。
腕を動かすには
どこから意識して動かすのか
身に付いてくると
ヨガのポーズをしたときに
怪我を回避する動きも
自然と出来るようになってきます。
7月のレッスン予定も
お知らせ後に
少しずつご予約頂き
ありがとうございます
夏は暑い
涼しい場所でダラーっと
したくはなりますが
そこは気を奮い立たせて
是非身体を動かして
気持ちをスッキリしてあげましょう。