今日の夜からまた雨がひどく
降るようですね。
ほんのチョットの晴れ間に
洗濯物を外に干して会社に行きたかった
んですが15時には降り出す予報でしたので
やむなく部屋干しにしました。
やはり洗濯物はカラッと
外干ししたいものです。
今週10日土曜日は
10:00～ 肩甲骨ヨガ®
11:30～ ハタヨガ
のレッスンがあります。
どちらのクラスも
ご参加可能です
ここ最近テレビでお見受けします
ピアニスト🎹の亀井聖矢さん。
鍵盤をたたく強弱のつけ方など
曲の情景が浮かぶように弾いている
そんな指使いであったり
そしてあの方腕とは言わず
肩甲骨から動かしてみると
おっしゃったんです
そうなんですよ
肩甲骨ヨガ®の峯岸先生も
腕は肩甲骨鎖骨胸骨から
生えていると思え！
と言ってましたね
きっとピアニストの亀井さんの
肩甲骨もすごく動かす事が
出来るんじゃないでしょうか
いまやスポーツ選手だけではなく
音楽家の方たちにも
肩甲骨への意識が高まっているようです。
この肩甲骨の位置が
正しい位置に置けることで
姿勢改善、肩こり解消、猫背巻肩改善
など良いことが沢山あります。
姿勢が良くなると若々しく見えるし
きっと目に留まると思うんです。
あーっ、あの方姿勢綺麗
これは同姓の方が思うかもしれません
憧れの女性像みたいな。。。
そして使い方次第ではパワーが出ます
女性でも男性を投げてしまう事も出来そうですよ。
しなやかに、力強くと 必要に応じて
対応出来るようになると言う事です。
そして肩甲骨ヨガ®は自己整体にも
なります。
背中って自分じゃﾏｯｻｰｼﾞ出来ないので
整体・ﾏｯｻｰｼﾞへ行ってほぐしてもらうしかないのかな？
となってしまうでしょ
そんな時は肩甲骨ヨガ®がおススメ
自分の一番いい所で呼吸しながら
凝り固まった箇所を解消出来ます
肩甲骨ヨガ®はﾎﾟｰｽﾞをとるというより
肩甲骨を動かす内容です。
癒着して張り付いた筋肉を
緩めてはがして→血流を促し→動かす（使う）
最初は思うように動いてくれないかも
しれませが、続けていくうちに少しづつ
動くようになってきます
やらずに諦めてしまうのではなく
先ずはやってみる→続けてみる→変化が訪れる
ながーい目でみてやってみて下さいね