今日もアナ骨®、ハタヨガと
レッスンご参加頂き
ありがとうございました
60分の時間を長く感じるのか
あっという間と感じるのかは
レッスンの内容と気の持ちよう
で変わってきます。
集中してやっていると
あれよあれよと時間は過ぎますが
あー何だかなぁ。。。今何時？
なんて時は長く感じます。
今日のアナ骨はマンツーマンレッスン
でしたが、終わられて
『あっという間でした
』と
続けてハタヨガも受けて下さいました。
2本受けてヘトヘトにもならず
丁度いい感じの疲れ具合だったようで
良かったです。
他の方も90分レッスンは
やる前は、今から90分長いなぁーと
思うようですが
終盤に入ると、えっ？もうそんな時間
と早く感じるそうです。
それだけレッスンに集中して出来て
いるってすごくいい事だと思います。
来週31日水曜日は
5月最後のレッスン。
肩甲骨ヨガ®です。
肩こり解消、姿勢改善等々
お悩みの方は是非一度は体験して
みてくださいね。
肩甲骨の動きが良くなると
ヨガのポーズを深める事も可能です。
動かす事で、背面のもったりお肉も
取れてスッキリした背中に変身出来ます。
夏にTシャツ薄着になっても
自信をもって着てもらえるように。
私。。。5月身体造りおサボりしてしまい
もったり背中に戻ってしまったので
またやり直しになりますが
腰の痛みも良くなってきたので
6月肩甲骨ヨガレッスンには
背面が開いたTシャツ着て
皆さんの前に立てるように
気持ち入れ替えていきます
ヨガで気持ちを調えてもいいし
身体を調えてもいいし
ただリフレッシュの為でもいいし
非日常の時間としてもいい
型にはめ過ぎず
自分らしく。。。ね