今日は少し蒸し暑い日でした。
お部屋の窓は全開にしても
そろそろ扇風機の出番かな？と
思えるほど
ヨガレッスンは皆さんの
熱気上昇でしたね
その後のトレーニングレッスンも
お二人ご参加ありがとう
何故にそこまで鍛える必要が
あるのか？
ヨガでいいじゃない？
まぁそれもありですが
そこまでヨガ出来ますか？
本気出して出来ますか？
人は近道をしたがります。
楽(らく)したがります。
短期間で結果を出せるなら
短時間で効果があるなら
それもありではないでしょうか？
しかしサボると身体はすぐに
表してくれます。
あなたサボりましたよねって。。。
私の今の身体が言ってます。
5月に入ってからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ要素
あまりやらなかったんです。
おまけに1週間前から腰が痛くなり
痛み止めを飲まないと動けません。
今ではトホホ
の身体になってます。
今日もメンバーさんにお伝えしたんですが
『良きあんばいでやってみてくださいね』
あともう少しと欲を出し過ぎて
身体の限界を超えないように
かと言って、優しすぎて何の刺激もない
動きにならないように。。。
結構難しいかもしれませんが、
それも自分自身を見つめると
言う事になります。
せっかくお金を支払ってやるのですから
真剣にやってみましょう