今週17日水曜日のヨガレッスンは
19:30～リラックスヨガ
お香を焚いて
呼吸に意識を向け
ゆっくり動きをしていきます
先日伊勢のおはらい町の
くつろぎやさんで買ってきました
こちらの舞姫のお香を焚きます。
点くのは15分くらいなので
ほのかに余韻を残す空間で
ヨガをしていきましょう
先ほど、どんな流れでやってみようか？
動きながら
こうしてみようか？
この流れの方がスムーズかな？
少し身体を動かしてみました。
いつもレッスン前は今日はこうしていこう
と考えたりするのですが
レッスンが始まると
考えていたのとは違う動きになって
終わってみれば、考えてた事
やってないじゃん
てな事は
ザラにあります。
なので水曜日も今日やった事を
やるかどうかは分かりませんが
リラックスして頂けるよう
丁寧にゆっくり動いていきます。
ヨガ初心者の方も大丈夫です！
もちろん経験者の方も
動き多めヨガが好きな方も
時には静のヨガをしてみるのも
気分転換になっていいですよ
ご参加おまちしております
お問い合わせはこちら👇
la_mahina_yoga72@yahoo.co.jp
初めての方は詳細お伝えがありますので
前日までにご連絡お願いします。