ヨガ5月予定をアップします
GWは3日はお休みです。
4日、5日はリクエスト等
ありましたら応じて
やってみてもいいかな？とも
思ってますので
ご希望ありましたら
お早めにご連絡ください。
5月は水曜日のｱﾛﾏﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞを
お香に変更します。
たまにはお香の香りもいいですよ
気持ちが落ち着きます。
数種類の優しそうな香りものを
選んでみます。
ぜひ香りを楽しみにお越しください。
5月も土曜日昼ヨガ後
6日、20日
１１：４５～ﾎﾞﾃﾞｨﾃﾞｻﾞｲﾝﾚｯｽﾝ
予定してますので
身体造り目指す方は是非ご参加ください。
4月レッスンについては
22日土曜昼ヨガ、26日水曜日肩甲骨ヨガ®
両日空きがあります。
22日昼ヨガあとに、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ要素のレッスンを
行います。
やれば確実に身体は変わります。
但し1回だけでは変われません。
ここでやり方を覚えて家でも1週間に2，3回は
やってみてください。
やらなければ変わる事は出来ません。
テンポよく20分ほど動きます。
終わりはしっかりストレッチします。
