今日は初ﾎﾞﾃﾞｨﾃﾞｻﾞｲﾝﾚｯｽﾝ
お一人ご参加ありがとうございました
キツイと知っててやる方は
いないかもしれないけども
それでもあえて予定入れてみた。
この先に必要な事として
少しでも挑戦してほしいという
勝手な気持ちですが。
是非自宅でも続けてほしいです。
そしたら身体は変わります。
習慣を変えてみて下さい。
我が家も習慣が変わりました。
4月から新聞をとるのを止めました。
静岡新聞だったんですが
夕刊がデジタル化になりますと
案内が入っていて、朝刊もそんなに
ゆっくり目を通さないし
チラシも興味あるもの以外は
ほぼ見ないので、それならいっそ
止めてもいいかと決めました。
テレビ、携帯でニュースは見れますし
古紙の搬入をしなくて済みます。
会社に多分お一人の方だと思うんですが
新聞を持って来て見てから
会社の女子ロッカーごみ箱に捨てていく方がいます。
これゴミじゃないんだよねーと
突っ込みたいところですが。。。
誰だか分からないし多分さり気なく
見られないように捨てていくんだと思います。
その行動は姿は見えなくとも
どんな生活をしているのかが
伺えてきます。
愚痴はこのくらいにして。。。
なので今日スーパーに行ったら
九州沖縄市とやらで
特産品を販売していて
えー知らなかったって
チラシ見てないから当たり前でして・・・
何か目当てで買い物に来てないので
じっくり見る見る
買おうかな？どうしようかな？
結局買うつもりで来てないので
見るだけで終了ーーー。
余分な物を買わずに済みました。
あっ、一つインスタントラーメン買いました
高菜風味ってめずらしく常時売ってないよね
今しか買えないと思って買っちゃいました。
これ一つ買うにも悩んで時間が掛かり
かなり怪しい奴に見えたかもしれません
先に情報を入れてしまうと
必要ないものを買ってしまったり
やたらと欲しがったり。
1つの習慣の変化が
その他の行動をも変えていきます。
それが本当に必要なのかそうでないのか
判断する事が出来ます。
ヨガ哲学は詳しくないですが
私はこうして生きていく中で
一つ一つを学び得ていけばいいのかもと
思っています。
本に書いてある事柄を知識として
得てしまうと、それが全てと
人に説いてしまう事もありますが
それぞれが違う生き方で、
人それぞれなのだから。。。
今日は少し話が長くなってしまったので
この辺にして
次回はヨガのポーズで腕の動かし方は
ワンクッションつける
肘から動かしてみると
劇的に動かしやすくなるよ
の内容でお伝えしますので
お楽しみに