今日は10時のレッスン前に
お一人先に見えられたので
最近の身体の気になる事
を伺ってみたら
やはり左側の肩コリ？が気になるらしい
チョットだけ時間があったので
うつ伏せになってもらい
私が前から気になっていた部分を
ﾏｯｻｰｼﾞしてみたら
やはりそこが…あー痛い
左右の背中の張り具合が違っていた
ので日常何かしら動きにクセが
あるんだろうな？とは思ってましたが。。。
身体の痛みや不調はそこがポイントとは
限らず繋がりの部分が作用している
こともあります。
なので整形外科へ行っても
レントゲン撮って骨に異常なし
何か特別な事したか？してないとなると
痛み止めの薬と湿布を処方され
電気当ててく？温める？引っぱてみる？
そのうち治るだろう
みたいな感じ？と言ったら
皆さん頷いてましたね。
誰もがあるあるって感じでした。
その方も私が触れた個所が
痛みがあるなんて気づかなかったと
言ってましたが
自分の身体なのに気づかない事は
多々あります。
そして背面は人の生活や気持ちを
表しやすい箇所でもあります。
気を張って頑張り過ぎてませんか？
2本目のレッスン肩甲骨ヨガでは
ゆるめて動いてみて
先ずは張り付いて留まっている
肩甲骨を動かせるように
自分では預けているつもりでも
案外無意識に支える力が入ってしまっている事
もあります。
だらりーとしていいんだよ
これが難しいんだなぁ。。。