先日
肩甲骨ヨガ®ステップアップⅡ
を受講して
肩甲骨ヨガ®スペシャリスト
として認定していただきました
道子先生からのメッセージと
共に送られてきまして
今一度気持ちを引き締め
学んだテクニックを身体にしみこませて
伝えていかないとイカンなと思いました。
この認定書を持っているから
すごい訳でもなく
学んだことをどう生かしていくかが
大事になってきます。
今日のハタヨガでも
少し変えてやってみました
このやり方よりこっちのやり方がいい
そうやりながら自分の身体に
しっくりくるやり方を見つけながら
ヨガをするのもいいかと思います。
先生がこう言ったから
このやり方が全て正しいとは
言えない事もあります。
皆さんそれぞれに身体も違います。
ただヨガをしてる事だけに
満足してしまうのではなく
探り探りしていくと
もっと変化もして来るし
自分の身体がどんな反応を
起こすのか分かってくると
楽しくなってくるかと思います。
そして2月といったら
バレンタインデー
来週の8日水曜日の夜ヨガと
11日土曜日の昼ヨガに
来ていただいた方へ
チョコっとプレゼント
おひとつどうぞ
健康でいられる事。。。
とても、とても大事な事です
ご参加お待ちしております。