休み初日は
あという間の1日でした。
気持ちも緩んで
夜更かししてしまい
それでも8時前には起床し
洗濯3回
明日は大掃除です。
毛布を追加で買って
娘たちが帰る時の手土産を
買ったりで
既にかなり出費もあり
やはりお正月は、お金が
かかりますね。
贅沢し過ぎないように
旦那と2人の時は質素に
過ごします。
子供たちが帰ってきたら
ゆっくり身体休めて
のんびりして欲しいし
しっかり食べてもらいたい。。。
余計なお世話かもしれませんが
これが親心
3人とも、もういい大人ですが…
先日今年のヨガレッスンは
全て終えましたが
来年1月のヨガレッスン予約状況の
ご連絡です。
1月18日水曜日の肩甲骨ヨガ®は
満席となってます（4名様）
但しどうしても受けたいです
の方あと1名様追加で受け付けますが
チューブが4つしかないので
バンドを使用してのご参加になります。
ご了承して頂ける方は、ご連絡くださいね。
その後はｷｬﾝｾﾙ待ち受付となります。
お休み中でも
少しは身体動かしみて下さいね。
股関節クルクル回したり
肩内まわし、外まわし
体側伸ばしたり、ねじったり
ちょっと5分くらいでもいいです
呼吸もしっかり忘れずに
毎日コツコツ続けるが大事です。