肩甲骨ヨガのレッスンを
口頭でお伝えしていても
受けてる側はどんな感じの動き？
って疑問があるかと思います。
私もやり始めの頃は
張り付いた肩甲骨の
動きは少なく実感が沸かず。。。
峯岸先生の手本を見ては
へーーっ、あんな動きをしてるんだ
と思いながらやっていました。
私も皆さんの手本となるように
背面を見せてあげれたらいいのですが
なにせ、まだ腰あたりのお肉が
取れてなくお見せするには
お恥ずかしい体型です。
変わるためには動かすしか
ないのですが、明らかに
回数が少ないのです。
30回やるところを15回20回で
3セットにしてしまったり。。。
こんな時は自主練ではなく
外部レッスンに参加するのが
一番です。
そろそろ本格的に探さなくては
いけません
昨日朝の時間帯に
内田先生の講座・WSの案内メール、
その後すぐに
峯岸先生から講座・WSの案内メールが
届きました
こんな朝から同時のﾀｲﾐﾝｸﾞでメールが
来たのは…きっと、そろそろどうですか
の合図かもしれません。
皆さんも、動き出すタイミングを
逃さないように
11月は比較時どのクラスも空きが
あります。
今日時間あるから、ちょっとやってみようかな？
でも初めてだけど…大丈夫ですよ
初回は90分レッスンが1,000円でご参加できます。
60分レッスンでしたら、いつでも、どなたでも
700円でご参加できますよ
初めて参加される方は前日までに
ご連絡ください。
1回でも参加された事があるかたは
開始時間の1時間前までにご連絡ください。
16日水曜日ｷｬﾝﾄﾞﾙﾖｶﾞ 残2名様
寒い季節でも丸まった背中ではなく
姿勢よくカッコよく過ごしてみましょう