ヨガ11月予定をアップします
やってみたいなぁと
思われるクラスがありましたら
ドシドシご参加ください
お待ちしております。
水曜日が5週ありましたので
ｷｬﾝﾄﾞﾙヨガ入れてみました。
部屋の明かりを少し落として
ｷｬﾝﾄﾞﾙの揺れる炎に
癒されてみてください。
座位のポーズで行いますので
内容は優しめﾘﾗｯｸｽ系となります。
残2名様
肩甲骨ヨガ®は
チューブの数量により
定員4名となってます。
予定を送ると即埋まってしまい
ますので水曜日夜に
肩甲骨ヨガ®をやってみたい方は
即予約がおススメです
残3名様
しっかり動いて
やった感を味わいたい方には
90分レッスンをおススメします。
準備運動から始めて
身体を動かしストレッチまで
丁寧に動くことが出来るので
終わった後も達成感を感じられるかと
思います。
身体を調えたい
運動不足からくる不調を
直したい方には
アナトミック骨盤ヨガ®が
おススメです
日常使われてない部分を使うので
ヨガのポーズが深まり
身体の使い方にも変化が出てきます。
どーしようかな
やろうか。。。迷うなぁ。。。
そんな時は、やってみるのが
一番いいですよ
チャンスを逃すな
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初回申し込みはこちらまで👇
la_mahina_yoga72@yahoo.co.jp