木曜日から2泊3日での
息子ファミリーとの家族旅行で
神戸、大阪、名古屋へ
行ってきました。
名古屋は帰りの寄り道程度ですが…
旦那が定年を迎えまして
会社からの定年リフレッシュ旅行補助金で
行ってきました。
息子の運転で自動車で神戸まで🚙
朝8時出発で着いたのは12時15分回った
くらいでしょうか。
中華街を歩きながらお昼ご飯を
食べる場所を探して
数十分待ってお店に入って
もう孫はグズリ騒ぎはじめ
ゆっくりも食べられず。。。
暑い中駐車場まで戻り
アンパンマンミュージアムへ
まぁ、走り回る
あっち行き、こっち行きで
既に私の体力パワー消耗
エアコン室内で、涼しいのか？
暑いのか？体温調整が狂います。
夕食は近くホテルの神戸牛コースを
堪能しました。
が…多分身体が疲れてたんでしょう
肉の脂を胃が受け付けなかったです
そこから大阪へ移動し
2日目ユニバーサルスタジオジャパン近くの
ホテルへ。
孫をお風呂に入れて既に体力チャージは
15％くらい、深夜12時頃にベッドに入り
何となく寝たかな？で起床
さぁ、約20数年ぶりのユニバーサルスタジオへ
心ウキウキ弾みます
スパーダーマンのアトラクションに
旦那と乗って、
皆でマリオのエリアで遊んで、
座ってみるショーを2本観て、
孫の瑛斗くんとジョーズに乗って、
最終ハリーポッターのエリアで
旦那がご希望のバタービールを
飲んで、2泊目ホテルへ移動🚙
大阪らしい物食べようと
ホテル近くのお好み焼き屋を
探し食べました。
結構味付け濃いめでした。
お好み焼きもお店によって
色々味付けがあるようですね。
2日目に孫をお風呂に入れる時
何故かギャーギャーお泣き
ユニットバスなので
シャワーカーテンから覗いたのが
よくなかったのか？？？
もう入れ終わった時点で
私の体力指数は数％
息子ﾌｧﾐﾘｰに自分たちの部屋へお帰りと。。。
深夜に寝ようとベッドに入りましたが
狭い部屋に旦那のいびきが響き渡り
結局深夜2時半頃まで寝付けず
このままでは明日倒れるわーと
眠れる薬を飲んで4時間ほど睡眠を
とりました。
3日目は途中、娘のcafeで
ランチをしてから帰ってきました。
まぁ良くも悪くも無事に
帰ってこれてHappyでした
正直もっと体力つけないと
付いていけないわーと
思いましたね。
遊ぶときは私も全力で
一緒に遊ぶので結構体力使います。
一緒に遊びに行っても
疲れるから、行っといででは
なく一緒にやろうぜ
マリオエリアでは知らない子供
ともゲームで遊んでしまい。。。
この体力が無い方は
ぼーっと縁石に座り込んでしまっています。
お子さんと全力で遊びたい方
お孫さんと全力で遊びたい方
瞬発力ではなく持続力を
つけるのが大事です
瞬発力は子供が危険な時に
とっさに助け支える時。
持続力は何時間でも一緒に
楽しく遊んであげる。
ジムマシンでかっこよく
スパっと筋トレではなく
ｼﾞﾜｼﾞﾜゆっくり筋トレする方が
身体には効果的です。
その一つとしてヨガもおススメ出来ます。
自己流もいいですが
たまには他のレッスンを受けてみる
のも何か発見があり、見つめなおす
きっかけになる事もありますよ
夏は私も一つくらいＷＳを
受けてみようかな
体力大事ですよーーー