昨日は豪雨からの天気
となり
午後からジリジリと気温が上がり
暑さ感じましたね。
今日も、いよいよ暑さやってくるかぁ
と思えるほどTシャツ1枚で丁度良く
過ごせる日中でした。
そんな中での
肩甲骨ヨガ®
お子様連れヨガ
肩甲骨ヨガでは
レッスン前とレッスン後で
肩回りが全然ちがう
軽くなったと
身体の変化を感じてもらえました。
いつも同じ動きだけではなく
違う動きを入れてみる事で
しっかり肩甲骨がお仕事してくれる
ようになります。
お子様連れヨガでは
少し反り腰気味でしたので
硬くなっている所を
しっかり伸ばす動きを入れてみるか
縮める動きの後に
伸ばす動きを入れて
もう一度立ち姿勢をチェック
身体のラインが変わり
ご本人も全然違う
立ちやすくなった
と変化を身体で感じてもらえました。
最後のシャバアーサナでは
すっかり眠りに落ちて
ママは疲れてるよね。。。
もう少し寝かせてあげたかったけど
まぁ…そっと起こしちゃいました
今日はｼｬﾊﾞｱｰｻﾅ中に
肩周辺を軽くﾏｯｻｰｼﾞ
これは内田先生の肩甲骨ｾﾗﾋﾟｰWSで
学んだ技法になりますが
皆さんやって欲しいと
ご希望される事が多いです。
内田先生のWSでは何回かグループを
チェンジして沢山の方の身体に触れて
個々の違いに対処出来るように学びます。
その時も、そのやり方は気持ち良くない
こうやってやるといいよとか
アドバイスももらえます。
自分が良かれと思っていても
相手には良くないこともあります。
なのでやっている最中は
表情を伺いながら、気持ち良さそうなのか
痛そうなのかを判断する事も大事です。
最近の虎太郎じい🐱は
こんな感じ👇
昨日の様子です。
昨日は私が午後から美容院予約してあったので
全日休暇をとり午前中は調子が良ければ
他の用事を済ませようと計画してましたが
8時過ぎから10時くらいまで
呼吸が荒くなり、最近は滅多に鳴かないのに
昨日は3回位『ニャーっ』と強く鳴いて
身体の向きを何回も変えて…
こんな事を何回も乗り越えてきた
虎太郎じいなので、少し遠くから
様子見してました。
手を出し過ぎてもダメな事もあります。
『ちゃんとそばに居るからね』と声をかけて…
今どうしてあげるのがいいのか
その度に悩みます。。。
これはやっと落ち着いてきた時に
撮った写真です。
毎日1枚は写真を撮るようにしています。
iPhoneには虎太郎じいの記録が沢山残ってます