今日は10:45～12:00まで
ヨーコフジワラ先生の講座を受けました。
久々のｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝで且つ
何か皆さん慣れた感じで挨拶して
いたので少々緊張しつつ…
先生が「Mieさんとは初めてかな？」
と声かけて下さり
「はい、初めてです。よろしくお願いします」と
ご挨拶すると
「はーい、よろしくお願いします！」と
元気に返して下さり
少し安心しました。
ヨガのレッスンのいいとこは
こうやって初めて参加する方にも
優しく迎い入れてくれるとこでもあります。
最初は何が大事なのかポイントをお話して下さり
その後実践です。
ｼﾙｼｱｰｻﾅ（手を組んで支える）と
ﾋﾟﾝﾁｬﾏﾕﾗｰｻﾅをどうやったら
安定して出来るのか
丁寧に分かりやすく教えて頂き
自分では上手く出来ているだろうと
思っていても実は応用できない理由は
基本的なことにあった事など
今後の練習にとても参考になりました。
ネットの動画を見ても
やってる方は出来てしまうので
自分がやれない原因がどこにあるのかは
分かりませんでした。
ｼﾙｼｱｰｻﾅをやった後に
3点倒立もやってみようか！となり、
私挑戦したことがなく…
何となく不安定で足を床から
離す勇気がなく…
しかし、先生が色々なポイントを
教えてくれて、やってみたら…
足を床から浮かせることが出来たんですよ
なんだー出来るじゃん
しっかりポイントをつかんでやれば
大丈夫でした。
ﾋﾟﾝﾁｬﾏﾕﾗｰｻﾅは。。。
そう簡単には出来ませんでしたが
先ずは私の身体のある部分を
調整する事が先のようです。
後は恐怖心を無くす事と
ある部分をどう使うか
身体に覚えさせていくことが
大事なようです。
こうやって受けてみると
大事なポイントが分かって
いつか出来るような気がしてきます。
少しずつ練習したら出来そうな気がする
ようになっただけでも成長
今までは、いやー無理っしょ
としか思えなかった
やっぱりね、最初から
出来ない、無理と決めつけてしまわないで
少し挑戦してみるのも大事
絶対やりたくないなら
無理には進めないけど…
人生色々やってみるといいよ