今朝も雪がちらつきました
寒いは寒いんですけど
昔、昔に比べると
そんなに寒さは厳しく無いような❓
今は電気カーペット
石油ストーブ
布団も綿布団から
羽毛布団が主流になってます。
こたつで、うたた寝した頃が
懐かしいです。
そんな寒い日々ですが
明日の肩甲骨ヨガ®は
満席となっています。
皆さん肩コリコリで
肩内巻猫背になっている
予感がしますが…
先ずは、ガシガシ動かさずに
丁寧にゆっくりと動かして
ゆるめていきましょう
ｺﾞｰﾑｶｱｻﾅにも挑戦してみましょう
いやー出来るしって方は
更に深く、手のひら同士が合わさる
位までもっていけたらいってみましょう。
力づくでなく、スーッと楽に
手が結べるように
1月は明日以外は
空きがありますので
ヨガでぜひ身体を内側から温めに
お越し頂ければと思います。
2月予定は今週中にアップします
