今日は家の掃除をしてから
一人で神社へお参りしてきました。
まだまだたくさんの人が
初詣に見えてましたよ
お清め塩を買ってきました。。。
帰りに日用品を買って
帰ろうかなと運転している時
何気に、今年の1月ヨガレッスンに
来ていただいた方に
何か…
そうだ
五円玉をお年玉として
ご縁がありますように
いいじゃん
ふと思いついたけど
思ったって事は
何かの縁
そのまま掛川信用金庫へ寄って
両替してもらいましたが
意外と汚れてる
ググったら汚れは酸で落とすと
書いてあったので
クエン酸に漬けて置いたけど
汚れが酷いのはまだ落ちない。。。
でも五円には変わりないので
出来る限り綺麗にして渡します
午後からはｼﾞﾑに行ってきました。
今日から営業開始
身体重いし、筋力落ちてるし
特に体幹が弱ってましたね
携帯でﾀｲﾑ計って耐えてみました。
今年も目指す逆転ﾎﾟｰｽﾞには
この体幹力は必要です。
基礎トレーニングが大事なんですよね…
これやらないから、いつまで経っても
出来ないのです
ヨガのﾎﾟｰｽﾞも全て同じことが
言えます。
初心者向けのﾎﾟｰｽﾞを
いつまでもやってるの
つまんない
なんて思ってません？
先を目指すだけでは
いざと言う時、ケガをしたり
出来なかったりして
結局嫌になって止めてしまう。
その初心者向けのﾎﾟｰｽﾞで
基礎をしっかり身体につけてから
段階的に上級レベルに上げていくと
ふっと思った以上に楽にできたり
する事もあります。
今年のおみくじに書いてありました。
運気は上昇する、が
あぐらをかき、気をゆるめれば
一気に下降すると…
日々の努力が大事です