先日の夜ヨガは
だいぶ気温が下がり
ミニ電気ストーブ+暖房で
暖を取りましたが
全身調整から太陽礼拝までは
付けたままでしたが
次のアナトミック骨盤ヨガ®の
シコを始めてみたら
身体が内側からホカホカ
暑い
暖房止めました。。。
股関節にグっと引き込む
緩める、引き込む
を繰り返す、ちょっと動きを
プラスするだけで
何とも言えないあの感覚
痛いわけではないんでよ
ただただキツイ
いやーここまでやって
やっと代謝が良くなる
ってことじゃないかな
と言いたいのですが…
使えてない筋肉にｱﾌﾟﾛｰﾁするから
自分の身体の使えてない所が
分かってきます。
明日10時のアナ骨
まだご参加可能です
冷え性を本気で治すなら
おススメしますよ
11時半からのハタヨガも
ご参加可能です。
1つ1つのﾎﾟｰｽﾞを丁寧に
やってみましょう
私はまたまた
日曜日にソロキャンプに
行く予定です。
富士山が見えて
天気が良ければ
満天の星を見ながら
寒さに震えて珈琲飲みます
ストーブとか持ってないので
昨日キャンプ場に問い合わせたら
考えられる最高の重ね着
を準備してきてください。
カイロは必須です。
とアドバイスもらいました。
-3℃の予報だそうです
ほんとわざわざ寒い所行くなんて
馬鹿じゃない？と思われそうですが。。。
そんな事出来るのも
今のうちかもしれません。
そういう環境におくと
日常のなんてことない事も
とても幸せな贅沢な環境の中で
生活してるんだなと
思わされます。
布団の中で寝る事さえも
温かいお風呂に入って
身体を温める事も…
日々感謝です
