少しずつ冬が近づいてますね
寒いの嫌いな方多いですが
そんな中でも少しは身体を
動かしてみましょう。
先日のレッスンで
毎日肩回り動かしてね
とお伝えしたら
お風呂上りにやってます
と良い報告をもらいました。
是非継続してくださいね。
私も肩甲骨はがしを
意図して出来るよう
試行錯誤しながらやってます。
まだ張り付いてる感が
あるんですよね。。。
そうやって、やっているうちに
少なからず動かし使ってるので
背面の余分なお肉が取れてきます
11月の予約状況をお伝えしておきます。
10日水曜残2名
13日土曜10時～残3名
17日水曜残3名
24日水曜日残3名
後は余裕ありますが
定員5名の為、これは行きたいと
思うクラスは早めの予約を
おススメします。
