夜は過ごしやすいですが
朝は少しの時間で
暑さを感じます。
会社では、部屋に入ったきりで
窓際でなく真ん中辺りなので
外の風を感じる事もない席なので
出社して、始業までの間
ジトーッと汗が
流れ落ちる程までいかないですが
止まらないんです…汗が
これは更年期症状？？と
思いつつ
まぁ…最近毎月来ないときもあるし
そろそろかもな
何て思いつつ
お昼休みに、若い子に言ってみたら
「私も事務所内は暑く感じますよ
今日も暑かったです」
あー私だけじゃないのね
それなら、気のせいだと
思うようにしよう
そうやって過ごすうちに
きっと慣れて終わっていくのだろう。
ｲﾗｲﾗせずにやり過ごしてみよう
それが年を取ると言う事だ。
あまりに気になるなら
自律神経を調えてみよう
ヨガなら呼吸法で
朝は慌ただしいから
夜のホンのひと時を
呼吸調整に使ってみよう
明日、水曜日は19時30分～
リラックスヨガです。
立位、座位のポーズを
しっかり呼吸大事にやってみましょう
空きあります
秋の夜長の時間を
一緒にヨガをして身体を調えて
過ごしてみませんか
お待ちしております