昨夜のリラックスヨガは
窓全開でエアコンなしでおこないました
もう涼しい風が入ってきますので
動きが少な目なら丁度いい感じです
季節を肌で感じます
気づいてみれば
会社の桜の木の葉も色づいて
枯葉が地面に落ちています。
あまりの急な気温差に
自然界も追いついていけないでしょう。。。
私の身体も追いついて
いないかもです
そうなのよね～と
同感して下さる方に
今週土曜日は、、、
10時～アナトミック骨盤ヨガ®
11時30分～ハタヨガ
となっています。
本気で身体を変えたい
引き締めたい
柔軟性高めたい
筋力アップ
根性つけたい（笑）
やった分だけ結果が欲しい
そんなご希望がある方には
アナトミック骨盤ヨガ®がおススメですよ
ﾎﾟｲﾝﾄは本気で取り組むこと
自分の心地いい所で終わってしまうのでは
なくて、あと1歩先に進んで挑戦してみる。
直ぐに解いてしまうのではなく
あと一呼吸キープしてみる
そうやって、やっているうちに
少しづつ変化が分かってきます
なので、それなりにやったら
結果もそれなりです。
ｺﾛﾅが落ち着いて
WSに参加出来るようになったら
対面ﾚｯｽﾝで内田先生のリードにのって
アナ骨したいですね。
ちょっと褒めてもらって
ちょっと喝いれてもらって
ｵﾝﾗｲﾝだと、やはり甘えが出てしまいます。
自分を変えたいんだ。。。
是非アナトミック骨盤ヨガ®に
チャレンジしてみてくださいね
土曜日は両クラス
全然空いてますので
ご参加おまちしてます