磐田市でヨガ
磐田市内自宅にて少人数での
ヨガレッスンしています
清水実枝です。
今日もブログご覧いただき
ありがとうございます
今日の夜ヨガに見えた方の
立ち姿勢は
重力に身をゆだねている
感じがしたので
体幹を鍛えたいなぁ…
でも、ご本人は
肩回りのコリを気にされてる…
どっち？
じゃあ、どっちもやってみるか
やはり体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは
キツそうでしたが
やらないよりか、やったほうがいい
終了時間が迫りつつも
ｺﾞｰﾑｶｱｻﾅをやってみました。
先ずは今どの位
手がキャッチ出来るのか確かめてから、
肩甲骨ヨガ®でもやっている
動きをしてﾎﾟｰｽﾞを取ってみました…
やったー
手の合わせる位置が確実に
深まっていました。
ご本人も、何で
と不思議そうでしたが、
ちゃんと身体を準備してあげれば
数分で変える事が出来ます
無理強いをしないでやる
とはこの事ではないでしょうか？
無理にやらなくてもいいよ
ではなく、無理にやらなくても
自然と深まって出来るようになる
だってヨガしたくて
クラスに来てくれたのに
あなたには無理だから
やれないなら、やらなくてもいいよ
やりたくないなら、やらなくていいよ
やれるところで、やっていていいよ
は悲しくないですか
時間は10分程オーバーしてしまい
ましたがご了承いただき
ありがとうございました
やはり、こうして変化を
喜んでもらえると
こちらも大変嬉しく思います。
やってみて良かったぁ…と。
でメールで連絡も来ていますが
肩甲骨ヨガ®のｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ講座
をやっぱり受けるべきかな
今度は更に理論づけて
説明出来るように。
夏に向けての課題が
増えそうな予感です。
さて、今週の土曜日は
肩甲骨ヨガ®60分レッスンです。
あなたも是非
心地よいｺﾞｰﾑｶｱｻﾅを
やってみませんか
