磐田市でヨガ
磐田市内自宅にて少人数での
ヨガレッスンしています
清水実枝です。
今日もブログご覧いただき
ありがとうございます
ソロキャンプの道具を
着々と準備していますが
検索しすぎてチョットお疲れモードです。
そんな事が歯茎に響いてきてるのか
腫れてきたりして、最近反応が
身体に出てくるのが分かります。
気持ちは若くても
身体は思うように動かない…
後からドッと疲れが出てくる
そんな事ないですか
そんな、悩みに少しでも、
気持ちについてきてくれる
身体づくりを目指してます
90分レッスンは、全てがキツイ訳では
ありませんので頑張る所、緩める所と
その時間があっという間
と
感じてもらえるようにおこなっています。
3月のレッスン予定をアップします
月2回行っていた無料ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝは
3月で終了とします。
4月以降は、土曜日の60分レッスンに
ついて只今検討中です…
午前中に1本増か…
午後に1本増か…
今まで通りにするか…
詳しく決まりましたら
3月中にはお知らせできるかと思います。
アナトミック骨盤ヨガ®は運動不足解消したい方
優しいヨガでは物足りない方におススメです。
肩甲骨ヨガ®は肩周辺の動きに制限があり
思うように動かせない方におススメです。
（炎症を起こしている期間はお大事にして
ください）
動かしてもいいよそれから始めても
全然遅くはありませんので丁寧に自分の
身体を診てあげてください。