磐田市でヨガ
磐田市内自宅にて少人数での
ヨガレッスンしています
清水実枝です。
今日もブログご覧いただき
ありがとうございます
今日の昼ヨガをもって
今年の対面ﾚｯｽﾝは全て
終了となりました
何かやりたいポーズ
気になるポーズ
深めてみたいポーズ
ご希望の内容は？
とお聞きしてみましたが
………ｼｰﾝ
はい
じゃあ私が考えてた
内容でやりましょう
今日は少々きついかもしれません
先ずは肩甲骨動かして
肩周辺、背面を緩めます。
その後は、ふくらはぎ筋も使って…
アナ骨太陽礼拝へと…
90分でも足りないくらいと
なってしまいましたが
最終日にしっかりと動いて
もらいました
後はｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝのみとなります。
明日日曜日9:30～年末太陽礼拝
30日水曜日20：30～年末癒しヨガ
明日のみ、自宅での参加も可能と
しています。
残り少ない2020年を
心残り無く過ごせるように
ゆっくり焦らずお過ごしください。
