磐田市でヨガ
磐田市内自宅にて少人数での
ヨガレッスンしています 清水実枝です。
今日もブログご覧いただき
ありがとうございます
今日も雨の中
夜ヨガにご参加頂き
ありがとうございました
最近は呼吸に意識を向けて
頂く事を優先してもらってます。
伝えないと、ついつい忘れがちだったり
雑になったり…
ﾎﾟｰｽﾞをとる事が優先して
苦しいヨガになってませんか？
呼吸に集中する…
ﾌﾟﾗｰﾅﾔｰﾏ
頭の中の思考は
雑念が無くなります
しばらく雨が続きそうですが
気分転換に是非
ヨガをやってみて下さい
今週土曜日は昼ヨガです
丁寧に全身調整をしましょう。
ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ヨガ®も
少しだけ取り入れていきます。
いやー無理無理と言わずに
やってみて下さい
やった分だけ返ってくる
これは間違いなく言えます。
ヨガ初心者でも充分出来る
内容かと思います。
先ずは、何事にも挑戦ですよ
90分という時間を
是非一緒にやり遂げて
みませんか？
部屋の換気は良くして
行います。
3密は避けております。
他の方の息がかからないよう
皆さん同じ方向を向いて
行います。
お問い合わせはこちら👇
la_mahina_yoga72@yahoo.co.jp