今日も夜ヨガご参加
ありがとうございました
雨降る中、蒸し暑いのか
気温は下がって涼しいのか？
エアコンはかけずに
今日も窓全開と扇風機で
しのぎました
今日見えた方はお家でも
自主練して下さり、明らかに
その変化は目に見えて
分かります
まずﾀｰﾀﾞｱｰｻﾅが変わりました。
最初は軸から頭が前に出た姿勢
でしたが、今では軸のラインに
乗ってくるようになりました。
お一人様でしたので
ご希望通り、立位～座位～仰向け
ストレッチからのﾏｯｻｰｼﾞで終了
ほぐす事もご自身でやっていただいてるので
身体の変化も感じているようで、
私も大変嬉しく思うと同時に
私自身がもっと努力せにゃいかん
と
いう気持ちにさせられます。
やはり練習・努力は必ず
自分に返ってくるんですよね。
このポーズが出来るようになりたい
理想に思う自分に近づきたい
と思うならばやはり練習するしか
ありません
本当にヨガを教える事は
逆に教えをもらうことに繋がって
ます。
今後のレッスンも引き続き
身体の動き
反る・前屈・ねじる・体側と
左右バランスを均等に
取り入れてやっていきましょう
6月13日土曜日は満席となってます。
もう少し落ち着くまでは
定員4名様で行います。
少人数ご希望の方は今なら
夜のレッスンがおススメです
心も体もゆるめたい方は17日の
ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞがおススメです
動いて身体に効果がキター
でも気持ちもスッキリしたー
って感じのヨガしたい方は
ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞ®がおススメです
欲張って全部やりたい方は
昼ヨガ・夜ヨガがおススメです
お時間ありましたら
是非一緒にヨガやりましょう
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