昨日は午前はヨガレッスン
夕方からｼﾞﾑに行って
筋トレ&ﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾋﾞｰｽﾄ＆お風呂と
結構ハードだったので
日曜はゆっくりする予定だったのですが
昨夜家に帰ってきて
『あれ？洗顔フォームどうしたっけ？？』
あーｼﾞﾑのお風呂場へ置いてきちゃった…
電話して問い合わせたら、ありましたよ
さすがお客様相手のｼﾞﾑ、何かの手違いが
あっちゃいけないのか今までの
トラブルからの反省なのか、
名前、どんな特徴の物か、
色や諸々確認して頂いて…
なので、忘れ物取りに行くだけでは
もったいないので、また今日もｼﾞﾑに行って
20分のｳｫｰｷﾝｸﾞ&ﾗﾝﾆﾝｸﾞと上半身筋トレしてきました
最初は頭が重く、何かやる気ｽｲｯﾁ入らないなと
思いつつも筋トレに入り汗が出始めて
徐々にUP
スッキリして帰ってきました
昨日のヨガレッスンに参加された方も
頭痛してたし
来るのやめようか思ったけど
結果来てみたら家で一人でやるより
頑張れると少しはスッキリしていかれたか
と思います。
きついﾚｯｽﾝは、途中嫌になる事も
あるでしょう…でも1時間逃げずに
その場にいた自分を誇りに思ってください。
やる前の自分と、やり終えた自分は
色んな意味で、確実に１ＵＰしています
目に見える変化だけではありません。
明日からもう６月ですね
引き続きヨガレッスンは
全て自宅にて行います。
が、ちょっと時間ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝってのも
やってみようかな？と思ってます。
着替えて準備しなくていい
繋がる時間まで好きな事してていい、
結構便利だったんですよね。
また検討しておきます。
そろそろ梅雨入り
またジメジメ、もやもやした
気分をヨガでチェンジしましょう
お待ちしていますね。
