今日もオンラインレッスンご参加
ありがとうございました
明日で長いGW連休が終わります。
月曜日から出勤ですが
モチベーションが上がるでしょうか？
この休みヨガしましたねー
外出しないから家で何する？
ヨガする？となります。
パソコンも見てましたが…
ヨガのレッスンがｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝで
時間が限られていて且つしっかり
見てあげる事が出来ないとなると
何をしたらよいか色々模索しながら
分かりやすく伝えるには？
ｵﾝﾗｲﾝだから無難なポーズだけで済ませる
なんていうのも嫌だったし…
そんな中での気づきは、
ﾌﾟﾗｰﾅﾔｰﾏはもっとやった方がいい
今日のレッスンでもお伝えしましたが
16日まではｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝで行います。
状況がこのまま落ち着いていけば
20日水曜日から自宅でのヨガを
再開する予定です。
この休みの間、家の前の歩道
ウォーキングをしてる方が沢山いました。
それだけ皆さん健康志向で
いらっしゃるんですよね
でもね、そこに＋ヨガしてもらえると
もっと効果ＵＰ
なんですよ
ﾖｶﾞはどちらかというと瞬発より持続
する筋肉をつけてくれます。
興味ある方是非ヨガ初めてみてください