今朝も一緒に太陽礼拝&呼吸法
ご参加ありがとうございました
私正直…呼吸法そんなに練習しないんです…
がﾅｰﾃﾞｨｼｮﾀﾞﾝﾌﾟﾗｰﾅﾔｰﾏやってみると
瞑想より集中内観出来るような気がします。
今日も自分に集中しすぎて時間切れとなるとこでした
これからは集中したい時は
瞑想よりも呼吸法でやってみようかな
新型ｺﾛﾅｳｲﾙｽ←（久々ブログに出てきた）が
早く収束して出来るだけ皆さんが元の生活に
戻ることが出来るように…
願いつつｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝで皆さんが少しでも
心と身体の不調が調える事ができますように。
苦手な方も、これを機会にやってみて下さい
緊急事態宣言が解除された場合は
予定の変更もあります。
それまで待ちましょう
やってもいいよその時がきたら
一緒に思い切りヨガしましょう
それが出来れば
あなたもヨガ哲学（ヨガの教え）が
人生で行えたことになります。