大阪2日目は雨が結構降っていて
前日は大阪城見に行こうかな？と
思っていたけど、歩いて往復1時間
かかるので今回は断念してホテルで
のんびり過ごしました。
下手に出回り体調崩してはいけないので、
でも今回ｽﾀｼﾞｵ行く間に傘買って、荷物持って、
ｺﾝﾋﾞﾆ寄ってとｱｾｱｾ
入口で体温測ったら37.9度あって
これでは、今日の講座は受けられません
えーっ一泊泊まって静岡帰るのー
少し時間おいてから測ります？と聞かれたので
では少し落ち着きますと、ﾏﾌﾗｰ外して
ﾀﾞｳﾝﾍﾞｽﾄ脱いで呼吸落ち着けて10分近く
経ってから測ったら今度は36.5度
あれー？いやもう一回測り直させて下さいと
申し出て3回目は36.9度で受講可能となり、
ﾖｶﾞ解剖学基礎編を受講出来ました
内容がﾘﾆｭｰｱﾙされて、以前より更に
内容が深いわー、肩関節だけでも
しっかり理解するには、どの位かかるだろうか…
だから肩が痛いとおっしゃる方が多いんだな
今度近場でｽｹｼﾞｭｰﾙが合ったらまた
絶対参加したい内容でした。というか
まだ完全に全てのﾎﾟｼﾞｼｮﾝが見えてない
明日の夜ヨガでは、広背筋と大殿筋の
筋連結のﾎﾟｰｽﾞを入れていきます。
意外と凝り固まってる背面を伸ばしましょう
そしてﾖｶﾞ予定ですが、4月予定も一緒にｱｯﾌﾟします
3ヵ月間有効6回券を使いたい方は
予定を確認してお得にご参加くださいね。
なんだか分かんないけど不調…
その不調は血液の流れを良くすることで
改善出来るかもしれません…
少しキツイかもしれませんが
その位動くことで、しっかり呼吸したくなるし
心拍の上げ下げを繰り返しすることで
血流を促します。これが出来るのが
まさしくアナトミック骨盤ヨガ®です。
今月21日土曜日は、初めての方にも
安心のやさしいアナ骨®となってますが
効かせる所はしっかりと行っていきます
昼ﾖｶﾞ、夜ﾖｶﾞにもちょっとだけ盛り込んでます。
大阪で会った60代のご婦人ですが
ﾖｶﾞもそんなやった事ないし
アナ骨®は1回もやった事ない方が
内田先生のWSにご参加されてました。
終わりはとっても満足してましたよ。
やっぱり、やらないで過ごすより
やったほうが絶対いいんだと
思わせてくれる位、
爽快な笑顔で帰られました。
何事にも臆せず挑戦する方は
表情が明るいですね。
見習いたい女性のお一人でした
そして大阪土産はこれ👇
会社で配ったら
美味しいーと喜んでもらえた
ﾍﾞﾀｰですが、はずれ無のお土産です