昨日測定するはずだったのですが
待てど、前の方とずーっと話が終わらず
時間がもったいなかったので
諦めてトレーニングをしてしまったので
改めて明日仕事帰りに行こうかなと
思っていますが、祝日なので
間に合うかな？
この1ヵ月ちょっとの間
先ずは体脂肪減、上半身の筋肉量増
を目指しやってきましたが
最近ウエスト周り、背面が絞れてきたような
気がします…
但し、数値で確認しないと何とも
言えないので明日測定出来たら
またアップしていきますね
1回目の数値と比較していきます。
ではｼﾞﾑに行きたくない方だったら
ヨガでもって同じ効果を出すとしたら
どうするか？
そこを考えるにもいい体験となりそうです。
自分で実験体験し、皆さんに
伝えていけたらいいなと思ってます。