今日はアナ骨®レッスンでした
こうして磐田市の中でも
アナ骨®に挑戦してくれる方が
いらっしゃることに感謝です
運動量でいったら、やさしめヨガの
2回分くらいに相当します。
だから動き始めて身体の中から熱
がつくられてくると、汗
が…
まだクラスの内容は初心者向けですので
レベルを上げていけば、運動不足解消を
目標にして行うならば十分過ぎます
買い足したﾎﾞﾙｽﾀｰを早速使ってみました
ブロックもチョイ買い足ししました。
地味に筋トレ
地味にストレッチ
地味にシャバーアサナ
と使う用途はたくさん
そして昨日はバレンタインデーだった
と言う事でﾒﾝﾊﾞｰさんから
詰め合わせｾｯﾄを頂きました
ありがとう
気持ち上がってしまいます
この気持ち大事に…愛情倍返しで
レッスンさせて頂きたいと思います。
その後、化粧品買い足しにｲｵﾝ市野へ行き
ファンデーションが変わったとの事で
色試しをした際、普段は鏡を見て
ちょいちょいと塗っていますが
今日は老眼鏡をかけて、鏡をみたら
びっくりです
口回りカサカサで
ちゃんとファンデーションが肌にのってない
いやーーーこんな顔でよく毎日
過ごしてたなー。
店員さんが最後にサンプルお渡ししますが
気になってる所ありますか？って
もう、全て伝えました。
鏡見てショックだわー、そしたら
そうですよねーそういう時ありますよねーと
しわ改善クリームを付けてくれました。
皆さんはちゃんと見てる？見えてる？
これヨガレッスンでもいえる事
ちゃんとﾒﾝﾊﾞｰさんの事
見てる？見えてる？
心に刻んで臨みたいと思いました。