明日は夜ヨガ
まだまだ参加ＯＫです
週の真ん中で一度気持ちを
入れ替えてみませんか？
私も肩回りがコリコリです
最初はゆっくりほぐしましょう
温まってきたら、更に内側から
温めて体温上昇
免疫力を高めて残りひと月
寒さを乗り越えましょう
少しお助けグッズを買い足そうかな？
と思っています。
これ👇
ボルスターです。
今は２つしかないので
お二人様までの時だけ使ってましたが
意外と色んな事に使えるんですよ
これってリストラティブヨガ
それだけではない
もちろん最後は仰向けに寄りかかり
お休みしてもＯＫなんですが…
カインズホームはお安くて
こういったグッズを揃えるには
助かります。
ゆるめる時に使うもヨシ
ちょい鍛えに使うもヨシ
のびーに使うもヨシ
レッスンに来て、これが準備
してあったらお楽しみに