昨夜はｷｬﾝﾄﾞﾙヨガでした
優しく揺れる炎の動きは不規則で
ただただぼんやりと眺めているだけで
日常の忙しさから解放してくれます
レッスン前にｷｬﾝﾄﾞﾙの配置確認用に
撮った写真ですが…
次回は18日水曜日です。
只今ｷｬﾝｾﾙ待ちとなってますが
25日の夜ヨガの日にも
同じようにｷｬﾝﾄﾞﾙを灯して
クリスマスを過ごしてみようかなと
思ってます。
こちらは、あと1名様可能です。
年末に捨て去るもの、気持ちリセットして
過ごしてみませんか？
そして今週7日土曜日は
昼ヨガです
ﾜｰｸﾋﾟｱ磐田にて90分ﾚｯｽﾝです
ﾊﾀﾖｶﾞ、アナ骨®を程よくミックスして行います。
最近若い子たちの歩行が気になります…
膝が内側に入って曲がっている…
フニャフニャして支え切れてない感じです…
明らかに筋力不足なのが分かります。
身体の不調も口にします。
生理痛がひどい…だるい…眠い…
どんな自分になりたい？
どんな人生を送りたい？
最後に後悔した人生にならないように
あの時あーすればよかったと
思うことが無いように…
それには身体の健康が第1です。
長生きするだけじゃなく
健康でなくてはね
