今日の夜ヨガは
ｷｬﾝﾄﾞﾙをすこーしだけ灯してみました
優しく揺れる炎はやっぱりいいですねー
12月のｷｬﾝﾄﾞﾙﾖｶﾞが楽しみです。
少しずつ予約が入っており
18日についてはｷｬﾝｾﾙ待ちと
なっています。
都度予約状況についてはお知らせ
していきますのでチェックしてみてくださいね
肩こりさんが多いですが、かといって
肩周辺にアプローチしすぎると
逆効果ともなりうるので、何とか下半身から
アプローチ出来ないか…
もう少し勉強が必要ですね。
自分で試して効果ありの確認が必要だな
もうすぐ12月
忘年会、飲み会、食事会などなど
ぷくぷくになりやすい季節がやってきます
ヨガで身体も気持ちも引き締めていきましょう
年末締めくくりヨガの内容は只今考え中です
108回太陽礼拝ではないです。
太陽礼拝+アーサナのヴィンヤサにしようか
また決まったらｱｯﾌﾟします