ここ数日の天気は今一つ
スッキリせず、夕方～夜には雨降り
何となく頭の中スッキリせず
軽い頭痛なんかも…
だからといってグータラしてても治りません
すこーしずつ肩周り動かしたり…
ここ、大きく背中から回してみてね
もうゴキゴキ、ポキポキしてたら
今週土曜日一緒にヨガしましょう
グダグダしてるなら、動いてスッキリしましょう
じっくり、ゆっくりと動き、でもしっかり身体使って…
気持ちもリフレッシュしたかったら
深ーく呼吸しましょう
今週は、周りを気にせず
大きく気持ちよく動くをテーマに
やってみようかな？と思ってます。
ヨガ初めてさんも是非お越しください。
15日土曜日ﾜｰｸﾋﾟｱ磐田にて
10時から90分間のレッスンです。
(初回体験1,000円)
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