今週末土曜日の自宅ｙｏｇａは
ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞ®です
何なの？と思われたら
是非一度は体験してみてください。
今日の会社での会話の中で
ある方が「私の思う感じだとヨガでは
痩せないと思うんですよー、ﾎｯﾄﾖｶﾞって
清水さんやって事あります？あれなら痩せるかな？」
私の返事は「ﾎｯﾄﾖｶﾞはやった事無いよ」
そしたら隣の子が「私はやった事ありますけど
汗すごくかきます、でも冷え性解消されなかったから
やめましたぁ」
私はすかさず「ﾎｯﾄﾖｶﾞでは冷え性は治らんよ
室温と湿度あげて外部からの熱に対し身体が温まる前に
暑ーっ、汗かいて体温下げないと と反応してしまうから
更に身体を冷やしてしまうよ」
それにその後喉乾いたーお腹空いたーと言って
飲み食いしては、全てがおじゃんです
そしてヨガでは痩せないと思われてる方は
どんな内容ですか？無理しないで心地良くなんて
言われながらやってませんか？
その点アナ骨®は能動的にじわじわと身体の中から熱をつくり
動き次第では滝汗の様になります。充分身体が温まって
汗をかくのです
そして、ゆっくりゆっくり一つ一つ動くので
普段使わない筋肉も使うので身体は引き締まって来ます
但しここは、個人の頑張り次第で差が出てしまいます。
私の様に自分自身に甘ーくやっていても効果は？？
だから年に1，2回は内田先生のWSを受けたいのです
先ずは初心者向けにアナ骨®とはなんだ？との思いから
始めてみませんか？
お時間ありましたら是非体験しにいらして下さい