今日は寒いわー
もうすぐ春？
なんてワクワクしてたのに…
3月は仕事もお忙しい方も多いのでは？
入学・卒業・引っ越し等
自分より他の事が忙しくなってませんか
日常より、ちょっと違う事多くなったりして
気づいたら…いや気づく前に
身体の中悲鳴あげてませんか
ちょっとの時間でいいから
頭の中の思考をカラッポにしてみませんか
今週土曜日も昼ヨガ行います
ﾜｰｸﾋﾟｱ磐田にて10時から
先ずはゆっくり準備運動から徐々に慣らして
始めていきます…準備が出来たら
頑張りのアナ骨®を一つ
入れてみて
ここで一気に頭の中の余計な思考を捨て去ります
次へと行うｱｻﾅが更に心地よくなり
最後のシャバアーサナでは眠ってしまうかも
その位スイッチが切り替わり、本当のリラックスが
味わえます。
心より身体整えたいわ
の方も
是非体験してみて下さい
なんとなくやってる感ではなく、
あーここに効かせてるんだという感覚を
味わってみてくださいね
3月30日土曜日は自宅ヨガにて10時よ
ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞ®レッスンがあります
ヨガ初めてさんでも大丈夫
初心者向けに行いますので
丁寧にじっくり効かせていきましょう
そして、3月からは、お子様連れＯＫのクラス
始めます11時15分から同じくアナ骨®ｸﾗｽです。
ただ痩せた身体になるのではなく、
引き締まった動ける身体をつくりませんか？
やらなきゃ何も変わらない
(これ自分にも言ってますが…)
一緒になりたい自分目指しましょう
お待ちしております