今日のテレビでさりげなく目にした
大学駅伝
私が見た時は、1位東海大、2位に青山学院が
ついていて、ふと青学の勢いも
ここまでかと思ってましたが
ちょっと間を置き見てみると、いつしか
追いつき1位にぴったりとついて走っていました
へーっ追い付いたんだと…
結果青学が1位でしたね
この勢いはいつまで続くんでしょうか
この成果の陰にはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法を大幅に
変えたとも言われています。
体幹を鍛える
最近聞く言葉ですが、そうそう簡単ではないですよね。
目に見えるｱｳﾀｰﾏｯｽﾙ(例えばシックスパックなんて
言われる腹筋)と違って、ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙは
自分自身で感覚に違いを感じなければいけません。
ぶれない、グラつかない、バランス、保てる…
私がﾖｶﾞｻｰｸﾙでも行っている
ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞ®はこの体幹を鍛えるには
もってこいなんです
体幹を鍛えるだけではなく、柔軟性も高まると
いう一石二鳥な内容なんですよ
今までヨガの経験あり、結構やってるけど今一つ
効果が出ないんだよねーと思われている方
是非、ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞ®を体験してみて下さい
私自身、ヨガ指導者資格を取得後まだまだ
出来ないポーズが多くひたすら練習するしかないのか？
と思っている時、このｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞ®を目にとめて
何気なく軽い気持ちで、アナ骨®TTに申し込み
余りの自分の不甲斐なさを痛感し、TTを取得後
人に教えるにはまず自分が練習しなければ…と
ガッツリとは言いません、地味に練習し
久々挑戦したﾖｶﾞﾎﾟｰｽﾞが、不思議なくらい
あっさり出来てしまい今まで費やしてきた時間は
何だったんだ
と思ってしまった位です。
来週16日金曜日、考案者の内田先生が見えて
サマティヤ浜松さんで
ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞ®WSがあります。
金曜日のWSは、キツーイらしい…
体重調整が今一つの私は悩みに悩んで
先週金曜日にやっと申し込みにポチッしました
いつも言うように、やらなくて後悔するなら
やったほうがいい
アスリートの方、ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ関係の方、
身体調えたい方、等々
今よりも１UPしたいと思われている方
ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞ®をおすすめします。
お問い合わせ、申し込み随時受付けてます。
ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞ®ﾚｯｽﾝ次回は
12月1日土曜日 自宅ヨガになります。
磐田市で体験出来るのは、ここだけですよ