先々週末の初アシュタンガヨガと
ﾊﾏﾏﾂﾖｶﾞﾌｪｽﾀのｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞ®へ向けて
練習していた朝の太陽礼拝は
今も続けてやっております
古典バージョン，Ａ，Ｂと
その日にやってみようかなと思った
太陽礼拝をするだけでも
身体は変わってきます
時間にすれば数分です。
今まで何かを言い訳に続けてなかったですが
今回は続いてますねー。
こうやって、少しずつでいいんです…
毎日コツコツやるこれが1番効果感じられます。
実は今悩んでるんですよねー
私自身の練習としてピラティスとか
レッスンに行ってますが
もう10年近くになるんでしょうか？
期間とお金はかけてるが効果はそれに見合って
出ていなんじゃないか
と…
先日のｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞはＩＹＣ磐田の生徒さんなのかな？
ﾖｶﾞと自分に対しての向き合い方が
すっごい半端ねーと感じました
私ヨガ教えてます、なんてちょっと恥ずかしく
なっちゃう位…
ヨガ1本に絞って、ガッツリ集中してみるか…
もう少し、考えて結論を出しましょうかね…
さて、7月16日(月)のイベント
Yogaを楽しみ＆カレーを楽しむ
こちらも少しずつですが申し込みがあり
大変嬉しく思います
開催が出来る事に、喜びと
少しの緊張を感じてます
あと2週間、まだ参加可能ですので
ご連絡お待ちしておりますね。
ヨガの経験が無い方でも、
楽しめる内容にしますので大丈夫ですよ
ｲﾝﾄﾞ・ﾈﾊﾟｰﾙｶﾚｰを食べた事無い方
是非これをチャンスに食べてみて下さい。
私の旦那さん、Cocoｲﾁカレーが最高、
ｲﾝﾄﾞｶﾚｰ苦手だぁーと
言ってた人ですがｴﾍﾞﾚｽﾄｶﾚｰを
食べた時、うまいなぁーと言った位ですから…
とにかく、楽しむ
この時期だからこその、Ｙｏｇａとカレーです
汗かいて、ジメジメを吹き飛ばせ