今日は雨
ちょっと肌寒い日でしたね
半休を取り浜松へ
遠鉄百貨店での『美味しいもの展』へ行ってきました
結局、購入したのはｴｷｽﾄﾗｳﾞｧｰｼﾞﾝ緑果ｵｲﾙのみ
その後、先日ＴＶで所ジョージさんが
無印商品のイチゴジャムビスケット、
レモンジャムビスケットが美味しいと言ってたので
行ってみると、すでに売れ切れ状態
テレビ効果ってすごいねー
まぁ、チャンスがあったら買ってみようか？
くらいな気持ちでいようと思います
食べる事も大好きですが
明日は昼ヨガやりますよー
ﾜｰｸﾋﾟｱ磐田教養文化室2北側
緑の景色見ながら、深ーい呼吸
で
気分を調えましょうか
初体験の方もみえます。
ヨガ未経験の方、明日はチャンスです。
写真に載ってるﾌﾞﾛｯｸなどの補助具を使って
いきましょう
もう暖かくなってきました
薄着になり体型も気になる季節がやってきます
体型だけではなく、季節の変わり目
何となく気分がすぐれない方にも
良い事尽くめのヨガを是非体験して頂きたいです
明日は、やさしいバージョンで進めていきます
骨盤模型も持って行き、骨盤って
こうなっているんだぁーと見て理解してもらいます。
お悩みを聞くと、ほぼ出てくるｷｰﾜｰﾄﾞ
『骨盤のゆがみが気になるんです』
ゆがみとは？間違ったｲﾝﾌﾟｯﾄを改めてもらいます。
スタイルはいいのに、なぜかヒップの形が
残念な方多いです
痩せてると見た目は綺麗で憧れる方も
多いかと思いますが、以前会社のある方に
こんな事言われた事があります。
その方も市の講座でヨガを習っていたそうですが
『ヨガを教えてくれる先生が痩せすぎて
このポーズはｳｴｽﾄに効きますと言われても
私には無理と思ってしまう、かと言って他に
グラマーな先生もいたけど(まぁ多分太り気味だった）
それはそれで、効くの？と思ってしまう。それを思うと
清水さんの体型はちょうどいい』と、褒め言葉として
受け入れましたが
私もヨガで痩せようとは、そんなに思ってなく
只々自分の身体を支える筋力をつけ、姿勢を保てる
そこに引き締め効果が付いてくる感じでいいかな？
生涯健康体を目指してます
明日は天気も良さそうです
更にヨガして身体を動かせば
この上ない至福を感じられるでしょう
ご希望の方、ご連絡お待ちしております。