今日は午前中は少し
あったか陽気
でしたね
でも風
が強い
今夜は鼻水
が止まりません
そんな日でも昼ヨガ
気持ち良く
終えました。
先ずは全身調整からの
アナ骨®版太陽礼拝…
非常にゆっくり動きますが
このあたりから、皆さんから
『熱くなってきた
』と
1枚脱ぎ…だんだん薄着になっていきます
ヨガは決して自分を痛めつけるものでは
ないから、気分が悪い、呼吸がしにくい
なら楽にしてあげてねー
ですが、皆さん頑張るね
がんばらないヨガ
がんばってみるヨガ
自分で決めればいいのだけれど
やっている間、いかにキツさを
楽しさに変えて、がんばってもらえるか
それも私の役目です
そんなヨガやってますが
只今、もっとヨガを知ってもらいたいし
経験してもらいたいとの事で
3月末までのレッスンの
通常初回体験1,000円が
初回1回のみ500円で参加できます
3月のレッスンから、やってみたーい
ものをチョイスして、予約してください。
3月はヨガサークル以外の
自宅レッスンは、ハタヨガ・アナ骨®・
ﾌｨｼﾞｶﾙﾒﾝﾀﾙｽﾄﾚｯﾁと色んなレッスンが
予定されてます。
もちろん90分ﾖｶﾞｻｰｸﾙもワンコインで
参加可能
なんで無料じゃないの？
と思われた方、タダより高いものは
無いとも言うでしょ。
しっかり通常と同じレッスン内容を
提供させていただきます
2月レッスンは残り
24日自宅にてハタヨガ10時から
のみとなってます。
こちらも参加可能です
一緒に楽しんでみて下さい。
何か変化を求めて始めてみようと
思われるなら、大事な事は
継続する事
ヨガですぐに効果を求めない事です
長ーく、地味ーに続けるからこそ
得られるものがあります
もちろん、早めに身体に変化を感じられる方も
います。
頭痛持ちが治った、肩関節の動きが
良くなった…
先ずは、やってみましょう
何でも経験してみましょう
一度の人生色んな事
体験して楽しみましょう。
人生楽しむためには
健康体でいる事です
生涯健康体でいるために…