今日は、家ヨガ
アナトミック骨盤ヨガ®のレッスンでした
前日に『明日いいですか？』に
即
来て参加して頂けるだけで、有難い
でも、アナ骨®レッスンだけどいいのかな？
一応お伝えしましたが、ハイ！との事で
マンツーマンレッスンです。
始めて15分程すれば、身体の中から
熱くなってきます
冷え性の方
に是非受けて頂きたい
動きは非常にゆっくり行います
キツイ？そんなにキツクないですよ
ちゃんと、身体の使い方お伝えしてます
お一人様だから、聞ける事、見てもらえる事
特典はたくさん
私のレッスンはホントに少人数です。
触られるの嫌な方、レッスン中に声掛けられて
集中を邪魔されるの嫌な方は事前にお伝えくだされば
怪我をしない程度であればそっとして…
ただし怪我の恐れがあるポーズをしてたら
アジャスト(調整・ｻﾎﾟｰﾄ)させて頂くかもしれません
自分自身も怪我をして数か月痛みを抱えて
行うヨガが決して気持ちのいい物では事は
分かっています、もしヨガやり始めの生徒さん
だったら、ほぼ続けるのは止めてしまうでしょう…
ヨガで何かを得たい・変えたいと思うならば
やはり継続が大事継続するためには
気持ちと身体が大事
自分を見つめるヨガ
心だけじゃなくて身体も見つめて
あげましょう
タイミングで、お一人様レッスンも
受けれるかも
只今、夜ヨガのメンバーさんがいませんので
一人でレッスンしたい方には
おすすめです(が昼ヨガから振替の方がいたら
ゴメンなさい
)
今年はヨガが更に人気が高まりそうです
流行る前に、もう私やってるのーって
言ってみませんか