こんばんは！
朝晩は寒くなって来ましたね
風邪などひいてませんか？
私は元気いっぱいです。
今週から始まるはずだった受講
「はじめての英会話」は台風の影響が
懸念されるため休講となり
来週からがスタートとなりました
さてさて、11月のヨガサークルとクラスの
日程をアップします
11月２５日には私の初めてのアナ骨®オンリーの
クラスがあります。
是非受けて頂きたいクラスです
きついんでしょ？って嫌がらないでください
初めての方でも、やってみたら癖になる
ような内容で行います。
私自身がまだまだ甘ちゃんなので
上級レベルでは行いません
ヨガサークルでも必ず1つ２つはポーズを入れて
やってますが、メンバーさん皆さんちゃんと
ついて来てくれます
ちょっとした声掛けで、出来るんですよ！
それが自分自身の自信となり
自分を褒めてあげられる
だから終わった後は達成感が味わえて
気持ちもスッキリ、身体もスッキリします。
ヨガをやった事無い方でも是非体験して頂きたい
クラスです。
私がどっぷりハマったヨガです。
今は11月の内田先生のＷＳに向けて
浜松のサマティヤさんで
週1レッスンに参加し、勉強させてもらってます。
枠内左側に〇内にサと書いてある日が
ヨガサークルのレッスン日です。
サークル体験は１回1,000円
他レッスンは単発参加1,300円
ヨガサークルのメンバーさんになって頂くと
他レッスンが大変お得に参加できます。
寒くなってきましたので、11月からは
レッスン終了後に、温かい健康茶をご用意
致します
ほっこりしにいらして下さい。
ご連絡お待ちしています