まだまだ暑い日が続きますねー
ですが、明日も昼ヨガ自宅で行います
10月からはバランスをテーマにやっていこうか
と思ってますので、まずは足を意識してもらおうかと
歩行の際の足裏使い方をお伝えしています。
以前参加した、内田かつのり先生のＷＳ「足裏アーチ」
の中での、歩行の際の足裏使い方
歩くという行為は、ほとんどの方が
毎日行います。どれだけ足意識してますか？
ちゃんと使えてますか？
まずは9月の1か月かけて足裏を意識して
もらい、そして始まってからは軸諸々について…
9月ヨガサークル予定
昼ヨガ
16日、30日 10：00～11：30
夜ヨガ
6日、20日 19：00～20：30
場所はワークピア磐田
6日は残席わずかとなっていますので
お早めに！
ハタヨガ 10：00～11：00
こちらはサークルメンバーさん以外の方も
参加出来ます。1回1,000円 自宅
(10月から料金変更あり)
しっかり動いてしっかり休める
その差が大事
お一人様参加でも安心です
人に合わせるのではなく、自分自身の場所
見つけて下さい。
常にウェルカムです